京大受験☆応援コラム
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受験生向けコラム #11［勉強のお供、息抜き・集中する方法］
皆さんこんにちは！
今回の京大受験☆応援コラムは「えま」「リバー」の2人がお送りします。テーマは「勉強のお供、息抜き・集中する方法」です。
寝ても寝ても眠いのはなぜ…？、「えま」【法学部/2回生/現役】です。
冬の気配を感じる季節になりましたね。今回のコラムでは私の受験生時代の勉強のお供、息抜き方法、集中する方法を紹介します。私は甘いものが大好きだったのでラムネや飴など手が汚れないおやつを食べていました。疲れた時も糖分をとると回復して、もう少し頑張ろうという気持ちになっていました。息抜きとしては、学校帰りや塾が始まるまでの待ち時間に本屋さんに寄っていました。気になる本をちょっと立ち読みしたり、ただ目的もなくぶらぶらするだけでもだいぶ楽しかったので短い時間でかなりリフレッシュできていたと思います。何でもかんでも我慢しているとストレスが溜まってしまいますから、適度に自分の好きなことや、やりたいことをする時間を持つのも大事だと思います。また、頑張って勉強していても集中力が切れてしまう時があると思います。そんな時は潔く休憩時間にしていました。スマホを触ると時間が飛ぶように過ぎてしまうので、雑誌を読んだり軽い運動をしていました。個人的には疲れない程度の筋トレが一番気分がスッキリしたなと思います。皆さんも自分に合った方法を探してみてください！
バイトのための朝五時起きに快感を覚え始めた、「リバー」【法学部/１回生/現役】 です。
私は勉強のお供として、毎日お菓子を片手に勉強していました。私自身甘党ということもあり、お菓子を食べるとリフレッシュできましたし、勉強を中断してお菓子を買いに、近くのスーパーに行くことも、良い気分転換になっていました。また、受験生は夜遅く、寝る直前まで勉強する方も多いと思いますが、私は寝る前は必ず漫画を一冊読むことにしていました。一日の最後にご褒美を持ってくることで日中頑張れますし、いい一日の終わり方ができると思うのでお勧めです。勉強を集中する方法としては、塾の自習室など友達がいる環境でやることもお勧めです。頑張っている友達を見ることで、負けじと自分も頑張ろうと思いモチベーションを一定に保つことができました。ぜひ、自分で工夫をしながら勉強を頑張ってください！
今回のコラムはここまで！
私は毎晩コーギーの動画を見ることが息抜きになっていました！当日は試験も長丁場なので、自分なりの息抜き方法を作ってみてください！
次回の配信は11月3日「京都での暮らし」です。お楽しみに！
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